四十肩・五十肩｜秋田市御所野の秋田アール整体院

• ・姿勢が悪い

• ・猫背

• ・パソコン仕事

• ・肩や腕の使いすぎ

• ・重いものを持つことが多い

• ・長時間の座り仕事

• ・骨盤のズレ

• ・運動不足

などがあります。

肩の関節は、受け皿が小さく、構造的に不安定なところを関節包や発達した腱板が強度を高めている関節です。（筋肉などに頼っている関節）また、肩関節の炎症は、肩峰下の滑液包や関節周囲の筋肉に広がることがあり、肩の使い過ぎによって炎症や損傷が起こりやすく、痛み、可動域の制限が起こると考えられています。このように、少しでも肩の機能が悪くなると周囲の筋肉まで影響がでるというイメージはつきやすいのではないでしょうか。

また、骨盤の歪みも肩の運動に関わってきます。これは運動連鎖と言って骨盤の動きが肩甲骨の動きも作っているからです。すべて筋肉（筋膜など）で繋がっており、それがどこかで機能していなければ、肩の動きが悪くなります。これ以上痛みが強くなる前に秋田市にある秋田アール整体院にぜひ、お越しください。

四十肩、五十肩を放っておくと、痛みがいくらかおさまりますが、痛みの種類が鈍い痛みへと変わります。そして、腕を上げることが難しくなり、可動域がだんだんと狭くなってきます（肩関節拘縮）。これは痛み始めた際の炎症の影響で、筋肉が委縮して硬くなっているからです。着替えや洗髪が上手くできないなどの日常生活に支障をきたす時期でもあります。

半年から1年続くこともあり、痛みを感じない程度の適度なストレッチも有効です。しかし、痛みが減ったからと言って無理をすると、痛みがぶり返すことがあるので要注意です。日常的に偏った体の使い方をしていると、筋肉のバランスが崩れ、じっとしていても、動かし過ぎても、しっかりとしたケアをしなければ筋肉は硬くなります。四十肩、五十肩の状態が悪化する前に、秋田市にある秋田アール整体院にお越しください。

まずは、問診と検査をしっかりとさせて頂き、肩や首の動き、肩甲骨や骨盤のバランスをみさせて頂きます。骨盤の歪みによってバランスの崩れた筋肉が肩の筋肉に影響して四十肩や五十肩の原因になっている事が多いです。四十肩、五十肩をよくするには、肩甲骨や骨盤の歪み、筋肉バランスの崩れ、これらをしっかりと整える必要があります。

また、体の使い方や悪い癖を改善することで、四十肩、五十肩になりにくい体作りをつくります。その後、良い状態を維持できる様に患者様に合ったセルフケアなどのやり方もお伝えさせて頂きます。根本から改善するにはまずは何が原因かをしっかりと見極める事が必要です。

四十肩、五十肩でお困りの方は一度、秋田市にある秋田アール整体院にご相談下さい。

「肩の使い方」だけに痛みの原因があるわけではなく、日常生活における一連のサイクルや無意識的な習慣、あるいは仕事時の体の姿勢なども肩の激痛の引き金となります。つまり、日常の体の使い方や歪みで、四十肩、五十肩になりにくい人やなりやすい人で分かれます。

しっかり肩を動かせるまでに一年以上かかることも珍しくありません。しっかりと施術をしなければ肩を動かせる範囲が狭まっていき、痛みの程度も弱くなります。特に肩甲骨や骨盤の歪みは四十肩、五十肩の原因に大きく関わってきます。施術をするとすぐによくなるものではありませんが、出来るだけ早期に取り組んだ方が良くなるのも早いです。

四十肩、五十肩でお困りの方は、秋田市にある秋田アール整体院にご相談下さい。一緒に根本改善を図っていきましょう。