肩こり｜秋田市御所野の秋田アール整体院

いきなりですが皆さん、自分の頭の重さを知っていますか？個人差はありますが約5キロと言われています。そんな重い頭を支えている首、肩回りは普段何気なく日常生活を過ごすうえでずっと頭が落ちないように踏ん張ってくれています。

それに加えて長時間同じ姿勢を保つ、猫背、精神的なストレス、運動不足などが重なると首や肩周りの筋肉に力が入りすぎてしまうようになります。その結果血行が悪くなり、筋肉が硬くなることで肩の凝りを感じてしまうようになります。これが肩こりの始まりです。根本改善を図るために、ぜひ、秋田市にある秋田アール整体院にお越しください。

肩こりを放置してしまうとひどい場合は脳に向かって伸びている血管や、神経を圧迫してしまうことで頭痛が起きたり、手の指に痺れや冷えがでることがあります。このような症状がでると、単に肩が凝っているだけではなく仕事に影響が出たり、日常生活に影響が出たりと生活に支障を起こしてしまいます。症状が悪化する前に秋田市にある秋田アール整体院にお越しください。

秋田市にかまえる秋田アール整体院では上記のような症状を持つ患者様一人一人に対して予防から症状改善までの徹底した根本改善を行っています。

愉快なスタッフ達が丁寧な問診、検査を行いますので患者様自身が持つお身体や私生活のお悩みまで１つでも多く吐き出していただけるような環境を整えております。精神的な要因で症状が悪化していることもあるのでお気軽にご相談ください。

また、多くの肩こりの場合、首や肩を含む上半身を支える骨盤が普段の生活の癖や行動によって影響を受けていることもあります。そのような場合は痛みの改善を図りながら骨盤矯正や運動指導を行い症状の再発を未然に防ぐことで症状を根本から改善できるよう尽力させていただきます。

ぜひ我々秋田アール整体院スタッフと一緒にご自身の大切なお身体に対して今一度耳を傾けてみませんか？

長年の肩こりとのお付き合いに終止符を打ちたい方、色々な整体やマッサージを受けてきたけど症状が改善されないという方など、ぜひ秋田市にある秋田アール整体院へ足をお運びください。

皆様と見る明るい未来をスタッフ一同楽しみに、お待ちしております。

Q　昔からの頑固な肩こりですが、本当に根本から良くなりますか？

A　改善が期待できます。ただし、痛いところをマッサージするだけではその場しのぎです。当院では、肩こりの本当の原因である「姿勢の歪み（骨盤・背骨）」と、それによって硬くなった「深層の筋肉（インナーマッスル）」にアプローチして根本改善を目指します。

Q　肩こりがひどくなると吐き気や頭痛がするのはなぜですか？

A　肩の筋肉が過剰に緊張すると、後頭部へ行く神経や血管を圧迫します。また、首・肩の凝りは自律神経（交感神経）を興奮させるため、頭痛だけでなく、胃腸の働きが低下して吐き気を催すことがあります。これは体が発している危険信号です。

Q 　自分で肩を揉んだり、マッサージ器を毎日使っても大丈夫ですか？

A　強い力で無理に揉みほぐすと、筋肉の繊維が破壊されて「もみ返し」が起き、逆に筋肉が防衛反応でさらに硬くなる恐れがあります。心地よい程度のストレッチは良いですが、強い刺激の自己マッサージは控えてプロにお任せください。

Q　肩こりと「骨盤の歪み」にはどんな関係があるのですか？

A　人の体は1枚の皮や筋膜で繋がっています。骨盤が歪んで左右の高さがズレたり、後ろに傾いたりすると、その上にある背骨が曲がり、バランスを取るために肩の筋肉が常に引っ張られた状態になります。これが持続的な慢性肩こりの正体です。

Q　肩こりを予防するために日常生活で意識することは何ですか？

A　「同じ姿勢を30分以上続けないこと」です。デスクワーク中でも、こまめに肩甲骨を後ろに引く（胸を開く）運動を行ってください。また、当院では施術後に、あなたのお仕事やライフスタイルに合わせた簡単なセルフエクササイズをお伝えしています。