ぎっくり腰｜秋田市御所野の秋田アール整体院

ぎっくり腰は急性腰痛とも呼ばれ、急に腰に痛みを感じてひどい場合は歩けなくなる方も少なくありません。

ですが個人差はあるもののほとんどの方は数日で日常生活に戻られます。そんなぎっくり腰はなぜ起こるのか。

実は急に起こっているのではなく、起こるべくして起こっています。これは日常生活での体の使い方や癖によって筋肉のバランスが崩れて腰に大きな負担がかかってしまうことにより、ある動きの中で限界を迎えることで起こります。多くの方は骨盤のずれにも問題があることがあり、痛みがなくなっても定期的にぎっくり腰を繰り返してしまう方は骨盤の調整が必要な場合があります。ぜひ秋田市にある秋田アール整体院で根本改善を図りましょう。

上記にも書いた通り、ぎっくり腰は癖になる方が多くそろそろ痛めそうと体感でわかる方も少なくありません。そういった方は骨盤のずれという根本的な改善ができていない方が多いです。

痛みがなくなるのは痛む姿勢を回避することでぎっくり腰を起こした姿勢からまた体のバランスが変わることによります。癖になる方はまた楽な姿勢を求めてしまうことによりその結果何度も引き起こしてしまうことになります。しかし、骨盤のずれを改善しただけではぎっくり腰との付き合いが終わることなく、しっかりとしたセルフケア、運動などがカギになっていきます。ぜひ秋田市にある秋田アール整体院にお越しください。

秋田市にかまえる秋田アール整体院では、適切な対応をすることで症状改善を効率的に図ります。ぎっくり腰の患者様ができる姿勢には限りがあります。まずは痛みの改善を図りながら、歩けない方には歩けるように、うつ伏せが厳しい方には当たり前にできるように、寝返りができない方にはスムーズに行えるようにといった、徐々にできる動きを増やせるような施術をします。

痛みがある程度治まってきたら、腰の筋肉や骨盤のバランスを調整していきます。それから丁寧にセルフケアや運動指導を行っていきます。どうしても時間がかかってしまうのですが私たち秋田市の秋田アール整体院のスタッフと根気強く症状と向き合うことで二度とあの痛みを引き起こさないように取り組みませんか？

動くことができなくなってしまっては仕事はもちろん、日常生活にも大きな支障を起こします。もしそうなってしまった場合は秋田アール整体院に気軽にご連絡ください。いつ起こるかわからないぎっくり腰におびえる生活を送っている方は、ぜひ秋田市にある秋田アール整体院で根本的、仕組みを理解し、改善を図りましょう。

Q　ぎっくり腰になってしまいました。動けないのですが、すぐに整骨院に行くべきですか？

A　直後は無理に動かず、最も楽な体勢（横向きで背中を丸めるなど）で安静にしてください。少しでも動けるようであれば、早期に当院へお越しいただくことで、痛みを早期に緩和させ、長引かせるのを防ぐことができます。自力での来院が難しい場合は、まずは患部を冷やして様子を見てください。

Q　ぎっくり腰の応急処置として、まず何をすればいいですか？

A　「冷やす（アイシング）」と「安静」が鉄則です。ぎっくり腰は腰の靭帯や筋肉が急激に傷つき、強い炎症を起こしている状態（腰の捻挫）です。お風呂で温めたり、自分でマッサージしたりすると炎症が広がって悪化します。保冷剤などをタオルに包み、1回15〜20分患部を冷やしてください。

Q 　ぎっくり腰はだいたい何回くらいの施術で動けるようになりますか？

A　個人差はありますが、適切な初期施術を行うことで、1〜3回の施術で日常生活に支障がない程度まで激痛を抑えることが可能です。ただし、痛みが引いたからといって完全に治ったわけではありません。傷ついた組織の修復と、ぎっくり腰を引き起こした根本的な原因（骨格の歪み）のケアが必要です。

Q　なぜぎっくり腰を何度も繰り返してしまうのでしょうか？

A　痛みが消えただけで、腰に過度な負担をかけ続けていた「根本的な原因（骨盤の歪みや筋力低下）」が放置されているからです。バケツに水が溜まるように、日常の疲労が限界を超えた瞬間に、くしゃみや物を拾うといった些細な動作で再発します。根本改善プログラムで歪みを整えることが重要です。

Q　ぎっくり腰の施術では、どのようなことをしますか？痛いですか？

A　激痛がある患部を無理にネジったり、強く圧迫したりすることは一切ありません。炎症を抑えるための特殊な電気施術や、腰への負担を減らすために太ももや股関節など、離れた関連部位を優しく緩める安全な手技を行いますので、安心してご来院ください。