寝違え｜秋田市御所野の秋田アール整体院

寝違えとは首の周りの筋肉や腱などが炎症を起こしている状態のことで、寝るときに頭と体が捻じれた状態や不自然な姿勢で寝てしまうと、そのまま筋肉が固くなるために起こります。

筋肉には２時間以上静止状態にあると固くなる性質があるため、朝起きたときに痛くなっている場合は寝返りをせずに就寝していた可能性があると考えられます。

また、寝違えは筋肉の柔軟性が失われているとより重症化しやすいため、普段から肩こりなどがあることも原因の一つに挙げられます。

さらに、首だけでなく肩～背中まで症状が広がることがあります。これは、背骨が首から腰までつながっているからです。

背骨は骨盤によって支えられているため骨盤に歪みがあると全身の骨格にも負担がかかり、その結果筋肉にもストレスがかかりやすくなります。

長時間のスマートフォン使用やデスクワークなどによるバランスの崩れ、日頃の疲労やストレスも背景にあるともされており、普段から筋肉が緊張状態にあると少しの負荷で寝違えが起こりやすくなってしまいます。

少しでも気になる症状がある方はお気軽に秋田市アール整体院にご相談ください。

寝違えが悪化するとシビレ、めまい、頭痛などが生じることがあります。

慢性化するとマッサージを受けても治りにくく、改善しても一時的でしばらくすると再び痛みが出てきてしまい、寝違えを頻繁に繰り返すようになってしまいます。

また、自己判断でマッサージやストレッチを行うと悪化してしまうこともあります。

長い時間放置した痛みは改善するのに時間がかかってしまうため、お早めに秋田市アール整体院にご相談ください。

秋田市アール整体院では、患者様一人一人に合わせて施術をご提案させていただきます。

また、根本治療を目指しているため、痛みの原因となっている筋肉と一緒に骨盤矯正を行ってまいります。

痛みが強い方には、まずは痛みの改善治療をさせていただきます。

その後、筋肉調整を行い固くなった筋肉を緩めていき、骨盤矯正により全身のバランスを整えていきます。体の歪みを整えることで負担が軽減し、症状の出にくい身体になっていきます。

当院で行う矯正はバキバキと音のなるようなものではなく、痛みのある方も安心して受けていただける負担の少ないものになっております。

寝違えは、放っておいても数日で痛みが引く場合もあるため軽視されがちですが、「たかが寝違え」と思って無理にストレッチやマッサージを行うと逆に悪化し、今の痛みと長く付き合っていくことになる可能性もあります。

より早く痛みを改善し、繰り返さないためにも寝違えでお悩みの方は是非一度秋田市アール整体院にご相談ください。