ストレートネックの治し方｜秋田市御所野の秋田アール整体院

皆さんこんにちは！秋田アール整体院です。

今回は「ストレートネックの治し方」についてお話していきたいと思います！

ストレートネックは別名「スマホ首」とも呼ばれます。

首の骨は正常な状態で緩やかにカーブしていますが、前かがみや下を向いている状態はこのカーブが無くなり真っすぐな状態になります。

この状態を続き、癖付いてしまった状態のことを「ストレートネック」と言います。

人間の頭は4～6㎏あるとされています。正しい姿勢になると頭は背骨の真上に来るため、頭の重さは背骨がしっかりと支えてくれる状態になります。しかし、下を向いた状態だと背骨に対して頭が前に出るため背骨が頭の重さを支えられず、首肩回りや背中の筋肉が後ろから頭を引っ張るようにして支えることになります。それによって筋肉に負荷がかかり、痛みが出たり頭痛や眼精疲労、自律神経の乱れなど様々な症状に繋がってくるのです。

まずは今の自分の姿勢がどうなっているかを各インする必要があります。気になる方は秋田アール整体院までお気軽にご相談ください！

ストレートネックを治すには硬くなった筋肉を緩めて、正しい姿勢に戻す必要があります。さらに矯正や筋力強化によって歪みを整え負担のかかりにくい体づくりをしていくことで再発しにくい体づくりをサポートさせていただきます！

ストレートネックでお悩みの方はお気軽に秋田アール整体院までご連絡ください！

ストレートネック